Addiction . Anxiété . Conflits . Dépression . Deuil         Difficultés d'adaptation . Difficultés Relationnelles         Problèmes de Couple . Séparation . Souffrance au Travail   Troubles Alimentaires . Troubles du Sommeil         

- "Je n'arrive plus à communiquer avec mon conjoint, notre vie sexuelle est un désert, le conflit est permanent à propos des enfants ou de l'argent. Chez nous c'est pire, la guerre froide dure depuis des mois voire des années..."

- "Mon enfant adolescent m'inquiète sérieusement, il ou elle se replie, me menace, se déscolarise, consomme de la coke, ou ne mange plus.  Je ne dors plus, j'ai peur, et je ne sais plus  comment faire...."

- "Je n'arrive pas à tenir mes enfants, je me sens débordée, ce sont eux qui commandent, j'ai honte d'en parler parce que je me sens moins que rien..."

 - "Au travail, je suis submergé par des demandes impossibles à satisfaire, j'ai peur de perdre ma place. J'ai l'impression de me noyer, je n'ai plus confiance en moi ni en personne, je pense qu'on ne veut plus de moi..."

- "J'aimerais retrouver du plaisir à travailler après un licenciement, mais j'ai perdu l'estime de  ma famille..."

- "Je ne contrôle plus ma consommation d'alcool, de tabac, de drogue, de jeux vidéo ou de sites internets pornographiques, je mets  ma vie en danger, ma famille et mon travail,  mais c'est plus fort que moi. J'en ai  tellement honte que je n'en ai jamais parlé à personne. Autour de moi tout le monde fait comme si de rien n'était..."

- "Après le suicide ou la mort accidentelle d'un proche, je n'ai plus  de goût à la vie. Je sens une telle colère en moi ..."

- "En vieillissant, je me sens inutile, moche, impuissant. J'ai honte d'en parler à mes proches. Mais parfois la solitude est si lourde à porter..."

- "J'ai trouvé l'âme soeur, mais un couple homosexuel avec un enfant ça dérange nos voisins et nos familles, alors on s'isole..."

         Consulter pour franchir une période de  crise :              un  enrichissement personnel et un développement de son potentiel            

Autant de situations qui peuvent se dénouer si vous acceptez de venir en parler avec quelqu'un pour reprendre le dialogue d'abord avec vous-même et ensuite avec les autres aussi. Il est urgent de ne pas renoncer, même si l'idée de consulter vous inquiète ... 

Comment trouver la personne de confiance pour faire le point et retrouver vos repères ? C’est un premier pas important à franchir. Le plus difficile. Prendre son téléphone pour appeler reste plus facile à dire qu’à faire. De nombreuses personnes hésitent entre les offres de psychothérapie, et restent longtemps seules à ruminer leurs problèmes avant de se décider à demander de l’aide. Pour finir par se jeter dans l’urgence vers n’importe quelle promesse de solution magique. Il est souvent préférable de prévenir plutôt que de guérir. Alors, mieux vaut trouver le temps nécessaire pour chercher l’oreille attentive qui prendra toute la mesure des besoins d’une personnalité telle que la vôtre.

Pour choisir, je considère qu’il est important de s’informer. Non seulement sur le prix, la formation, l’orientation thérapeutique générale, et l’expérience concernant votre situation et vos problèmes en particulier. Mais surtout, sentir si « ça peut marcher » car la confiance est au cœur du processus thérapeutique. C’est pourquoi pousser la porte est encore la meilleure manière d'apprécier par vous-même si vous vous sentez accueilli(e), confiant(e) et compris(e), ou pas.

Denise L'Hoiry-Marchand

Cabinet : 3 rue de l'Asile Popincourt 75011 Paris

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